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教你做营养美味红焖猪蹄！！ | |
| 文章分类：营养美食 编辑：Admin 来源：互联网 发布时间：2023/2/19 7:16:55 推荐给朋友 | |
做法： 1、猪蹄清洗干净，锅中放水放葱姜烧开后，放入猪蹄开着盖子煮两分钟，捞出用冷水冲降温，沥干。 2、炒糖色：锅中放一汤匙色拉油，放一汤匙冰糖碎（冰糖用布包好砸碎），小火煮到冰糖融化颜色变深。 3、倒入焯好的猪蹄，不断翻炒至粘满糖色。 4、倒入两汤匙生抽，半汤匙老抽炒匀至猪蹄全部上色。 5、倒入一汤匙料酒和姜片炒匀。 6、把一颗八角和十粒花椒装入茶包袋，和葱同时放入锅中。 7、加足量水没过猪蹄，水开转小火加盖焖两个小时。 8、开盖转大火收浓汁水，出锅前淋些香油炒匀即可。 小贴士： 1、猪蹄要开水下锅焯水。开水能让猪蹄的肉皮更紧实，炖制时不易烂。 2、要用冰糖，冰糖会让猪蹄成品颜色红亮。 3、为了成品软嫩只放生抽老抽不放盐。盐最容易使蛋白质凝固，所以不放一点盐。 4、要控制好火候。炖制的时候一定是开最小火，用铸铁锅炖两小时，普通锅子要炖三小时左右。小火是保证猪蹄软嫩的关键，大火会将猪蹄炖的烂不成形。  | |
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