2024/10/19 20:10:06 | 网址频道 | 建议留言 | 繁体中文 | 保存桌面
您目前的位置:速淘宇网址生活常识网生活常识经常看电视应多吃含维主素A的食物

内容详情

经常看电视应多吃含维主素A的食物

文章分类:生活常识 编辑:Admin 来源:网络 发布时间:2023/1/8 9:19:02 推荐给朋友
  随着生活水平的提高,电视已进入千家万户。电视要在光线较暗的环境下才能看清楚,眼睛视网膜中的圆柱细胞对弱光有高度敏感性,眼睛在暗光下看东西时,主要靠圆柱细胞,而圆柱细胞中的视紫质是由维生素a合成的。看电视过久会消耗很多圆柱细胞中的视紫质,如不适当补充,久之会造成维生素a供给不足,人的视力、视野就会逐渐减退缩小。因此,经常看电视应多吃些含维生素a的食物。
  在我们日常生活中,含维生素a较多的食物不少,如牛奶、鸡蛋、动物肝脏(特别是鱼肝油)、蛋糕、奶糖等,有条件的应多食用。另外,如豆类、豆浆、豆腐、豆芽、白菜、红萝卜、柑桔、红枣等,这些蔬菜和水果中都含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素a。
上一篇:巧除汗液染黄的衣服  下一篇:如何防治旅游中常见病