内容详情
秋季干燥易伤肺伤皮肤，吃梨可解渴除燥护肤！ | |
| 文章分类：健康常识 编辑：Admin 来源：互联网 发布时间：2023/2/25 7:43:15 推荐给朋友 | |
吃梨解秋燥： 五脏中的“肺”对应五色中的“白色”，所以食用白色食物可用来预防、缓解秋燥伤肺，其中最常见的润肺食材便是水梨。“梨”自古就有“百果之宗”的称号，具有润肺、止咳、消痰、降火等功效，因秋燥而出现口渴、便秘、干咳等症状时就可多吃梨。 对爱美的人来说，秋燥也会使肌肤出现龟裂、发红、发痒等过敏症状，这时候就需要补充水份与维生素。梨的水分多、营养也丰富，还可以跟苹果、红枣、百合、冰糖等食材一起搭配，补水润肤效果好！ 梨性寒，要避免生吃： 梨虽然是解秋燥的圣品，但考虑到它的性质偏寒，所以体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨，可以利用隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖，易腹泻体质的人也不适合吃梨。 水梨小食谱：南杏仁水梨糖水 食材：水梨2个，南杏仁20g，枸杞子20g，蜜枣2颗，水1000ml 做法： 1、水梨去皮、去籽，切块备用；南杏仁、枸杞子、蜜枣洗净备用 2、砂锅中加入1000ml的清水 3、将所有材料加入砂锅内 4、盖上锅盖，大火烧开后，再小火慢炖30分钟即可！ | |
| 濠电姴鐥夐弶搴撳亾濡や焦鍙忛柣鎴ｆ绾剧粯绻涢幋娆忕仾闁稿﹨鍩栫换婵嬫濞戝崬鍓扮紓浣哄Х閸犳牠寮诲澶婄厸濞达絽鎲″▓鍙夌節濞堝灝鐏犳い鏇ㄥ弮閸┾偓妞ゆ巻鍋撶紒鐘茬Ч瀹曟洟鏌嗗鍛枃闁硅壈鎻徊浠嬎夊鑸电厓閺夌偞濯介澶嬩繆閹绘帞澧﹂柡宀€鍠撶槐鎺楀閻樺吀鍝楀┑鐐茬摠缁綁骞忛敓锟� | |
| 上一篇：喝酒前吃这些食物，能改善夜醉不... 下一篇：清洗新生儿肚脐有诀窍！！ |