莲子桂圆粥-速淘宇网址-你身边的生活贴士！

莲子桂圆粥

文章分类：中医养生编辑：Admin 来源：网络发布时间：2023/1/14 10:39:45 推荐给朋友

[原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。
[做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。
[用法]每日2次，温热食用。
[作用]补心脾，益气血。适用于失血性贫血。
[评注]桂圆大补、不宜久用；莲子能平补不峻、可以久服。伏案诵读、劳伤心脾、记忆减退、纳谷不香者，可常吃莲子粥。